분류 전체보기27 아메리카노의 두 얼굴: 칼로리 함정 말고 이것 조심하세요! 이렇게 마시면 큰일! 살도 안 찌고 몸에도 좋다더니… 믿었던 ‘아메리카노의 배신’ 📝이번 글에서는.. 칼로리는 낮지만... 숨겨진 위험 요소 크레마 속 '카페스톨'의 진실 콜레스테롤 수치 상승, 연구 결과는? 호르몬 불균형과 '가짜 배고픔' 유발 살찌는 체질로의 변화 가능성 건강하게 아메리카노 즐기는 법 공복 모닝커피의 위험성 다이어트 음료의 대명사처럼 여겨지는 아메리카노. 낮은 칼로리 덕분에 많은 사람들이 부담 없이 즐기지만, 사실 아메리카노에도 간과해서는 안 될 숨겨진 위험 요소들이 있습니.. 2025. 5. 12. 김밥, 한 끼 식사로 충분할까? 영양사가 알려주는 건강하게 즐기는 법 김밥, 한 끼 식사로 충분할까? 영양사가 알려주는 건강하게 즐기는 법📝이번 글에서는..서론김밥, 한 끼 식사로 영양 균형은 어떨까요?김밥과 함께 먹으면 좋은 음식은?편의점 삼각김밥, 식사 대용으로 괜찮을까요?다이어트 김밥으로 인기 있는 키토/곤약 김밥은?해외 인기 냉동김밥, 일반 김밥과 차이는?결론바쁜 현대인들에게 김밥은 시간 대비 만족도가 높은 간편식으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 다양한 속재료와 형태로 진화하며 선택의 폭도 넓어졌죠. 최근에는 K-푸드의 인기에 힘입어 해외에서 냉동김밥이 큰 인기를 얻기도 합니다. 그런데 이렇게 간편하게 즐기는 김밥 한 줄이 과연 영양학적으로 충분한 한 끼 식사가 될 수 있을까요? 영양 전문가의 답변을 통해 김밥을 더욱 건강하게 즐기는 방법에 대해 자세히 알아보겠습.. 2025. 5. 12. [넥플]감자 다이어트의 오해와 진실: 이렇게 먹으면 2달에 5kg 감량 가능? 감자 다이어트의 오해와 진실: 이렇게 먹으면 2달에 5kg 감량 가능?📝이번 글에서는..감자, 정말 살찌는 음식일까?미국 연구팀의 놀라운 결과: 감자 다이어트로 체중 감량 성공감자가 다이어트에 도움이 되는 과학적인 이유다이어트 효과를 극대화하는 감자 조리 방법의 비밀결론: 감자, 똑똑하게 먹고 건강하게 체중 관리하기많은 사람들이 감자를 혈당 지수가 높은 탄수화물 식품으로 인식하며 다이어트의 적으로 생각합니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 감자를 특정 방식으로 섭취할 경우 오히려 체중 감량에 효과적일 수 있다고 합니다. 심지어 두 달 만에 5kg 이상 감량한 사례도 보고되었는데요. 과연 감자의 어떤 점이 다이어트에 도움이 되는 것일까요? 본 글에서는 감자에 대한 오해를 풀고, 과학적인 연구 결과를 .. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
